Muziek verhoogt sportprestaties en brengt sporters in “the zone”

Het programma Muziek als SportBooster geeft je de tools om met muziek je sportprestaties te verhogen en in flow te komen. Ieder onderdeel is voorzien van een stappenplan, met inspiratie playlisten en een degelijke wetenschappelijke onderbouwing.

Hoe? Door het maken van doelgerichte playlisten die je bij trainingen en op verschillende momenten van de dag inzet. Ook het effectief toepassen van muziek bij blessures krijgt aandacht in het programma.

• Voor Topsporters en voor iedereen die zijn sportactiviteiten wil verbeteren.
• Ook voor trainers die willen weten wat muziek in de sport en voor atleten kan beteken.
• Het programma is in duidelijke, begrijpelijke taal geschreven en ook als podcast te beluisteren.

Wat ga je leren?
- Wat muziek met jou doet.
- De juiste muziek vinden.
- Booster-playlisten maken.

Hoe werkt SportBooster?
De SportBooster-methode maakt gebruik van:
-  Doelgerichte playlisten.
-  Wetenschappelijk onderzoek.
-  Voorbeeld & Inspiratie playlisten.

Door het aanmaken van doelgerichte playlisten kan je muziek eenvoudig inzetten bij je trainingsprogramma. En – los daarvan – op de verschillenden momenten van de dag.

De mindset bepaalt de winnaar!
Omdat bij topsport de lichamelijke conditie van atleten niet veel verschilt. Is het de mindset van de atleet die bepaald wie er wint. Of zoals snowboarder Niek van der Velden zegt. ‘De sporter die het beste uit bed komt die wint’. De DayToDay playlisten verhogen je mentale fitheid en zorgen ervoor dat jij als beste uit bed komt! En de BigGame-playlist geeft je controle over je pre-game mindset.

Na het programma weet je:
- Welke invloed muziek op je fysieke & mentale gesteldheid heeft.
- Waarom en hoe muziek sportprestaties verhoogt.
- Hoe muziek je in een “winning mood” brengt.

Resultaat:
- Hogere sportprestaties!
- Beter mentale gezondheid!
- Een Fysieke & Mentale voorsprong!

Persoonlijk coaching
- Online coaching kan je via de chat aanvragen.
- Coachingsgesprek is met Ignar Rip.
- Kosten: € 60,- per uur.

Het programma bestaat uit 25 korte bondige hoofdstukken.
- Helder stappenplan voor ieder te maken playlist.
- Programma is ook als podcast te beluisteren.
- Voorbeeld & Inspiratie playlisten.
- Chat functie voor vragen.
- Informatie video's.
- Kosten € 125,-